Gemeinschaftliche Selbsthilfe

Bei der gemeinschaftlichen Selbsthilfe geht es darum:

Die Menschen in der Gruppe haben alle dasselbe Problem.
Oder sie sind in einer gleichen Lebenssituation.
Oder sie haben das gleiche Ziel.
So sind sie mit ihrem Problem oder ihrer Situation nicht allein und können gemeinsam mit anderen eine Lösung finden.
Alle Menschen können dabei mitmachen: Frauen und Männer, junge Menschen und alte Menschen.

Gemeinschaftliche Selbsthilfe gibt es in vielen verschiedenen Formen.
Wenn Sie ein Anliegen haben, können Sie sich an eine Kontaktstelle wenden.
Dort werden Sie beraten, welche Angebote es gibt.

Das sind die wichtigsten Merkmale der gemeinschaftlichen Selbsthilfe:

Die Mitglieder der Gruppe wollen selbst bestimmen, wie sie leben möchten.
Sie wollen für sich selbst verantwortlich sein.
Sie unterstützen sich gegenseitig.

Was ist eine Selbsthilfegruppe oder
eine selbstorganisierte Initiative?

Was ist eine Selbsthilfegruppe?

Die Abkürzung für Selbsthilfegruppe ist SHG.
Eine Selbsthilfegruppe ist eine Gruppe von Menschen, die

alle die gleiche Krankheit haben
oder alle das gleiche Problem haben
oder alle in einer gleichen Lebenssituation sind.

Sie alle haben das gleiche Ziel:

Sie wollen etwas in ihrem Leben verändern, damit sie besser mit ihrer Krankheit oder ihrem Problem umgehen können.
Selbsthilfegruppen sind nicht nur für die Betroffenen. Auch Angehörige können zu einer Selbsthilfegruppe gehen.
In der Gruppe können sie Hilfe bekommen.
Die anderen Mitglieder der Gruppe verstehen das Problem besser als andere Menschen. Denn sie haben oft ähnliche Erfahrungen gemacht. Die können sie in der Gruppe mit den anderen Mitgliedern teilen.

Eine Selbsthilfegruppe ist keine professionelle Hilfe, wie zum Beispiel eine Ärztin oder ein Arzt oder eine Therapeutin oder ein Therapeut.
Aber sie ist eine gute Ergänzung zur professionellen Hilfe.
Und sie ist genauso wichtig, wie die professionelle Hilfe. Sie hilft dabei, im Alltag mit einem Problem zurecht zu kommen.
Auch die Selbsthilfe gehört zu unserem Gesundheitssystem und unserem Sozialsystem.

Selbsthilfegruppen gibt es zu vielen verschiedenen Themen:

Es gibt Selbsthilfegruppen für Menschen mit körperlichen Krankheiten.
Zum Beispiel für Menschen mit einer Augenerkrankung.
Es gibt Selbsthilfegruppen für Menschen mit seelischen Krankheiten.
Zum Beispiel für Menschen mit einer Depression.
Auch für Menschen mit Behinderung gibt es Selbsthilfegruppen.
Zum Beispiel für Menschen mit einer Lernbehinderung.
Und es gibt Selbsthilfegruppen für Menschen in einer schwierigen Lebenssituation.
Zum Beispiel für Kinder oder Jugendliche, die Mutter oder Vater verloren haben.

Die 35 Selbsthilfekontaktstellen in Baden-Württemberg helfen Ihnen dabei, eine passende Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe zu finden.

Das sind die Merkmale einer Selbsthilfegruppe

Freiwilligkeit

Die Menschen in der Gruppe kommen freiwillig dorthin. Niemand zwingt sie dazu.

Selbstbestimmung

Jeder darf selbst entscheiden, was er von sich erzählen möchte. Und jeder darf selbst entscheiden, was er für die anderen tun möchte.

Selbstverantwortung

Die Gruppen sind für ihre Treffen und sonstige Aktivitäten selbst verantwortlich. Sie planen alles selbst und führen die Veranstaltungen auch selbst durch.

Gleichberechtigung

Alle Menschen in der Gruppe sind gleich. Die Leitung übernimmt eine Person aus der Gruppe. Auch andere Aufgaben werden von Mitgliedern aus der Gruppe übernommen.

Vertraulichkeit

Die Mitglieder aus der Gruppe erzählen viele persönliche Dinge. Das dürfen die anderen Mitglieder nicht an andere Personen weitererzählen.

Selbstbetroffenheit

Die Mitglieder in der Gruppe müssen alle vom Thema betroffen sein. Entweder sind sie selbst direkt betroffen oder sie sind Angehörige von Betroffenen, zum Beispiel Partner, Eltern oder Kinder. Die Gruppen sind nicht für Menschen, die nur am Thema interessiert sind.

Erfahrung

Jedes Mitglied der Gruppe hat seine eigenen Erfahrungen gemacht. Diese Erfahrung kann er oder sie mit den anderen in der Gruppe teilen. Das ist oft eine große Hilfe für alle.

Regelmäßigkeit

Die Treffen finden meistens immer am gleichen Tag zur gleichen Uhrzeit statt. Die Gruppe bestimmt selbst, wann die Treffen sind. Es ist wichtig für alle Mitglieder, dass sie regelmäßig an den Treffen teilnehmen. So fühlen die Gruppenmitglieder, dass sie als Gruppe zusammengehören.

Kosten

Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe ist kostenfrei. Die Gruppe will an den Treffen kein Geld verdienen. Manchmal kann es sein, dass man etwas für die Raummiete bezahlen muss.

Was ist eine selbstorganisierte Initiative?

In einer selbstorganisierten Initiative geht es darum:

Die Menschen haben ein gemeinsames Anliegen, für das sie sich einsetzen wollen.
Sie setzen sich zum Beispiel für den Umweltschutz ein. Oder gegen die Diskriminierung von Minderheiten.
Das haben selbstorganisierte Initiativen und Selbsthilfegruppen gemeinsam:
Die Menschen in der Gruppe haben das gleiche Anliegen oder das gleiche Ziel.
Gemeinsam können sie Ideen sammeln und Lösungen finden und sich gegenseitig helfen.

Die Selbsthilfekontaktstellen

In Baden-Württemberg gibt es insgesamt 35 Selbsthilfekontaktstellen.
Manche sind ausschließlich für die Selbsthilfe zuständig. Das sind die Selbsthilfekontaktstellen in Hauptaufgabe.
Es gibt aber auch Selbsthilfekontaktstellen in Nebenaufgabe. Diese haben noch andere Aufgaben im Gesundheitswesen.

Bei allen Selbsthilfekontaktstellen bekommen Sie Informationen zur Selbsthilfe.

Die Beratung ist kostenlos.

Das sind die Aufgaben von Selbsthilfekontaktstellen:

Hilfe für Interessierte und Betroffene:

Sie beraten Menschen, die in einer Selbsthilfegruppe mitarbeiten wollen.
Sie helfen Ihnen dabei, wenn Sie eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe suchen.
Sie helfen Ihnen dabei, zu den Mitgliedern einer Selbsthilfegruppe Kontakt aufzunehmen.
Sie helfen Ihnen dabei, wenn Sie professionelle Hilfe brauchen. Zum Beispiel, wenn Sie eine Beratungsstelle brauchen.

Hilfe für Selbsthilfegruppen:

Sie helfen dabei, neue Selbsthilfegruppen aufzubauen.
Sie betreiben Öffentlichkeitsarbeit. Damit helfen sie den Gruppen dabei, bekannter zu werden.
Wenn es Probleme in einer Gruppe gibt, berät die Selbsthilfekontaktstelle die Gruppe.
Sie helfen den Gruppen bei der Suche nach einem Raum, in dem die Gruppentreffen stattfinden können. Manche Selbsthilfekontaktstellen bieten auch selbst Räume für Gruppentreffen an.
Sie organisieren Veranstaltungen zum Thema Selbsthilfe. Zum Beispiel Treffen von mehreren Selbsthilfegruppen. So können sie diese Gruppen miteinander vernetzen.
Sie arbeiten mit Fachleuten aus dem Sozial- und Gesundheitswesen zusammen. Zum Beispiel mit Ärzt*innen, Therapeut*innen und mit Beratungsstellen.
Sie setzen sich dafür ein, dass es in der Region gute Voraussetzungen für Selbsthilfegruppen gibt.

Suchen Sie eine Selbsthilfekontaktstelle in Baden-Württemberg?

Auf der Landkarte sehen Sie, in welchen Städten es eine Selbsthilfekontaktstelle gibt:

Selbsthilfekontaktstellen in Hauptaufgabe

Selbsthilfekontaktstellen in Nebenaufgabe